Vem är Ola Johansson?

Jo, Ola är Djurgårdens nya styrketränare. Han är son till välkände Inge Johansson och har lärt sig det mesta från honom.
– Jag ska försöka förhindra att spelarna drabbas av de mindre skadorna, säger Ola.

Berätta lite om dig själv.
– Jag är 37 år gammal och bor i Södertälje. Jag har spelat juniorfotboll, men råkade ut för en korsbandsskada säsongen 93-94 och fick lägga av tidigare än väntat. Min kontakt till att bli styrketränare har ju gått via pappa, han lärde mig grunderna. Jag följde med honom på träningar och på föreläsningar. 1999 fick jag ha hand om juniorlaget i Södertälje SK, vilket lärde mig otroligt mycket. Sedan har jag varit hos bland andra Assyriska och Trelleborg.

Vad kommer dina arbetsuppgifter i DIF att vara?
– Jag kommer att vara huvudansvarig för styrketräningen i p16-, p18- och A-laget. Huvudinriktningen kommer att vara A-laget, men det är tänkt att jag även ska kunna hjälpa ungdomarna med exempelvis teknikinlärning och träningsprogram. Jag kommer även att ta hand om fysträningen för A-laget. Det gör att jag kommer att ha koll på vad som tränades under förmiddagen och då kan kontrollera hur träningen för eftermiddagen kommer att se ut.

Vad är skillnaden mellan son Ola och pappa Inge Johansson?
– Nästan ingen alls. Det är ju pappa som lärt mig det jag kan idag. Han är inte så lätt att leva upp till, han har ju lyckats väldigt bra. Men jag försöker följa med i nyheter i styrketräningsvärlden och några nya övningar har jag med mig.

Vad har du för mål i DIF?
– Att vi i första hand ska nå Europa och att vi kan behålla ställningarna som Sveriges bästa förening. Och för att göra det är det viktigt att spelarna undviker skador, något som är ett stort mål för mig. Det jag menar är att skador kommer alltid att dyka upp, men jag ska försöka förhindra att spelarna drabbas av de mindre skadorna, som muskelbristningar. Jag vill också ge spelarna en bättre hållning och få de att jobba mer med andningen, så att de andas åt rätt håll.

Andas åt rätt håll, vad menar du med det?
– Nämen, det är att helt enkelt att andas på rätt sätt, andas du in ska magen ut och inte tvärtom. Det kan vara väldigt viktigt. Säg att en spelare har gjort en 40-meters rusch och han andas på fel sätt. Då kan det ta honom en minut att återhämta sig från ruschen, medan en spelare som andas åt rätt håll, kanske bara behöver 30 sekunder på sig för återhämtning.

Tillsist, hur är det att komma till de svenska mästarna?
– Naturligtvis är det en mycket rolig och intressant utmaning att få vara en del av den satsning som Djurgården gör. Det känns utmärkt, helt enkelt.

Jonathan Broberg© DIF Fotboll